Men Tell Men
An Arabic language podcast about Men's Mental Health.
Men Tell Men
الكابتن أدم: كشف الأسرار لتحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية
حلقة مميزة بانتظاركم مع الكابتن أدم حمد موسى، حيث يكشف لنا ولأول مرة عن نفسه دون القناع المعروف. نعدكم بلقاء مثير غني بالمعلومات والتجارب الشخصية، حيث نناقش أهمية الصحة والعافية للجميع، مع التركيز على عدم اقتصارها على جنس دون الآخر. استعدوا لاكتشاف أسرار الحفاظ على التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية من خلال قصص وتجارب الكابتن أدم.
سنستعرض معًا تفاصيل الحياة المعاصرة وكيف تؤثر على صحتنا النفسية والجسدية، وكيف يمكننا مواجهة هذه التحديات اليومية. سيشاركنا الكابتن أدم برؤى ونصائح قد تغير من منظورنا نحو الحياة وتجعلنا نسعى لتحقيق توازن أفضل. لا تفوتوا هذه الفرصة للاستفادة من خبرة ضيفنا المميز، حيث يفتح لنا خزائن أسراره لمساعدتنا في السير نحو حياة أكثر صحة وسعادة.
موسيقى كابتن أدم حمد موسى مستر دايتنشيت أهلا وسهلا بك محسوطين قوي ان انت معانا النهاردة تمام وتقريبا أول مرة تطلع من غير المسك خلص اه صح احنا شايفين بقى أدهب مرات بيشايفين ولا اس
Speaker 2:ولا ضيحة شي ده الساس موجودة
Speaker 1:اوه اللي علاقة البرام حبيبي عابلي الاخبار كله زي الفل الحمدلله كله جميل كله جميل احنا دايماً بنبتدي سؤال معساء فما فيش حاجة اسمها ان السحة نفسها مهمة للستات ومش مهمة للرجالة
Speaker 2:والموضوع ان هو يبقى منفصل رجالا وستات وصحة نفسها مهمة لنا كلنا مزبوط ولا يقل اهمية انه عند الرجالة عنتر حد بيتعرض لضغوط دايما كده حتى تلاقي افهات على سوشيال ميديا ان الراجل دايما انا مضغوط انا مضغوط بعيد عنه عشان مضغوط والكلام ده كله لان فعلا الراجل اكتر حد بيبقى دماغه في مليون حاجة دماغه في ان هو يحقق عيلة سوية ينجح في وسط ما هو طالع دايماً بيبقى علينا pressure بس ابن خالد تجب مش عارف ايه حاجات دي كلنا تمرنا بيها والرجالة بتبقى اكتر دايماً الاهالي بيعانيهم عن الراجل يبقى انجح بنت دايماً و لا يوجد مشكلة من هذا لكن هناك حد أمان أنها في النهاية ستتجوز لكن الرجل لا الرجل دائما ينظر لأنه يجب أن يكون أعلى و يكون أفضل من غيره أفضل من أهله الرجل ينظر لأنه يتعامل د النفسية في وسط كل التنافس اللي هو عايش فيه منذ الطفولة ده هيتضمر بدري بدري فمهمة جدا
Speaker 1:صح كويس جدا طيب مش ومعظم احنا معظم البناء المين زي ما انت قلت من غير تفصيل ما بين رجالة او ستات الصحة النفسية بتاعتهم تتكون او اغلبيتها تكون هم صغيرين. البيت اللي تولدوا فيه وترابوا فيه الشارع المدرسة انت طفولتك كانت عاملة ازاي?
Speaker 2:حلو. اه طفولتي بدون اي تجميل. بالزبط. هي كانت عبارة عن اه ان انا لما والدي توافر عن تلات سنين والدتي كانت عايزة تعمل اب و ام في نفس الوقت ونجحت بدا بس هي عملتها بشكل كانت دايما ما تنزلش انا ما نزلتش مسلا الشارع انا لعب مع صحابي ولا انا لعب كرة في الشارع ولا انزل السايبر ولا الحاجات دي غير بخناء وانا في سنوية عامة على كبر اوي اوي في سنوية العامة؟ في السنوية العامة، الشارع بالنسبة لي مخطئ لا يوجد شارع، لا يوجد نزول لا يوجد المدرسة أذهب مع أمي وترجعني كان هناك خناق، وقمت بإتخاذه في البيت وقلت لسانوي أنني سأخرج حسناً، ف طب رحت في كينتاكي مع الصحابي كانش مقاطعة سعيدة رحت في كينتاكي مع الصحابي عادي جدا وعملناش اي حاجة غلابة جدا وعملناش اي حاجة في الدنيا يعني يوم ما زوّخت رح اه خرجنا عادي فالقصة كلها ان طفولتي كانت دايما عايزةتطلع إلى ما يفعله الناس زميلي في هذه السنة يفعلون أشياء لم أكن أعرفها زميلي لم يكن يتركها في السنة السابقة التريندات والميديا التواصلية أن تتعرف وأن تجلس في بيتك بالموبايل كانت هذه التريندات مع خ المدرسة بقى الناس بتقول حاجات انا مش فاهمة فكانت الطفولة منغلقة قوي ما بتاعتش تفتح غير مع بداية اول سنة
Speaker 1:دي حاجة انا اول مرة اسمعها انا كنت فاكر ان انا سندريلة اللي شلتها ايضاوا بيرجعوا بعدين. بقى متداق قوي طب ما يعني ليه انا الناس تتريق علي بس دلوقتي انا يعني
Speaker 2:حسيت لا ده فيه فيه اعلى من كده اعلى من كدهجيم كان بدايته بقى أول سنة ببدايته اللي انفتاح ده كان انفتاح وروح عن
Speaker 1:الدنيا بقى الحمد لله إن إنت رحت انفتاح في طريق كويس زي الجيم يعني إن في الأغلب القى اللي هو عايز يجرب كل حاجة هو اتحرم ما شافهاش. طب انت الموضوع ده نفسيا يعني كان كان ازاي جي معك بالصدفة ولا هي جت انت كرفوض
Speaker 2:او انت او بتساب يعني او ما بيتقبلش من بنت او ايه او ما موجب بيها. بالزبط ده اللي حصل معي بالزبط. بالامان اهو. واو انا كنت انا مية وستة تمانين سنتي حاجة وخمسين حاجة وستين كيلو يعني فكنت شاويها فيديو ديدو كده بتاع سيف نوبكو داعي لسبحة
Speaker 1:الله بس وقصة عبيطة جداً يعني بدأت ان في بنت كنت أنا موضة و لكني كانت
Speaker 2:بالنسبة لها دراعة كانت موضوع مهين جداً كانت موضوع قاسي و هي لم ترحبني فأنا ذهبت و قلت لها فقالت لي ما معناه أنك شكلك في نصي
Speaker 1:نصي نتشت نتشت نصي يعني ما تهونيتشات الستة اديتها لك باديشينج في نص الرأس
Speaker 2:بس فا روحت اليوم ده أنا عمري ما انسى اليوم ده أصلا يوم كان مؤثر بقى في نفسيتي فعلا يعني كان 16-05-2009 سبحان
Speaker 1:الله انت شوف الأفئل الحاجة حصلت امتى وحصلت من قد ايه وفترة قد ايه بتفضل تشيلها معاك لغاية حد الوقت بتكبر وتتنجح وتتخلص ومس الحاجات اللي حصلت كلكية دي مت صغيرة احورة
Speaker 2:احورة ايه يصير انا بس كان فيه جيم في حكسن من طوال زمان بقى قوي بقى مش حد مبروك كان بترحمة بومبة وكان بينزل يصلي معاناك جمعة وابتياه رحت له بقى منهار يوميه منهار عياض قال لي انت تخلص متحاناتك وتجيلي خلصت متحاناتي 225 كنت عنده 1 وفي عام 2009، كانت مدرسة عامة حرفياً، وكان يأكلني جواميسي
Speaker 1:عصير قصب وحلاوة
Speaker 2:وكشري بالتونة بعد التمرين ومشيات
Speaker 1:كده مدرسة عامة قوي
Speaker 2:مدرسة عامة على الهادي خالص، على الدايق خالص و3 في 10 كل الأجهزة و يدخل و يلعب أي حاجة و بس عضلات ساعات بالـ old school ده و الله كان شجاعي يعني
Speaker 1:أي أي أي جبنة تيجي من غير calorie counting بقى ولا الدموع
Speaker 2:ولا إيه calorie دك؟
Speaker 1:طيب اللوجو عايز أعلم لك شي
Speaker 2:فيه كلام ده يعني بتكون شريعة تونة و ق قبل التمرين عصير قصب قد كده من 5 جنيه ساعتها ومزايا الفول كانت دنيا 100% ودي كانت بداية بقى تعلقي بالجيم لان من واحد مقفول عليه لواحد دق صديق في الجيم وواحد يتمرن معاه ولقى community يساعده و community كمان مسكولين زكوري في ظل ان انا كانت نشأتي ما فيهاش ذكر منتر فده كان بالنسبة لي شيء مهم كنت مرتبط ان انا لازم اروح عشان اشوف الناس دي بتعمل ايه انا في بيت ماما واختي وخالتي وجدتي انا شاقت في اربع في بيت فيه 4 بنات فكان موضوع من نسبي لانا حابب اروح هتعلم اشوف الناس اللي بتعاملوا ازاي بس
Speaker 1:حلو جدا انا عايز اقولك حاجة والله ملناش علاقة بالموضوع امكان بس انا عايز اقولها لك انت النقطة دي قلت عندك وشفتها في الفيديو لكن ما لم تأخذ منه بجد أنك أصبح هذا الأمر لناس كثيراً والله العظيم بجد هذا ليس حدث مجاملة ولا أي شيء هناك شباب كثيراً عجبهم الفكرة التي وصلت إليها أنك أخذت أشياء كثيرة في البنك وفي الجيم وكل هذا ينظ البصة دي. فالتحويل ان انت من حاجة مش موجودة يعني هو بيقول لك دايما في مسألة بيقول لك فاقد الشيء لا يعطيك. بس انا مش متفق جدا. اه. يعني فاقد الشيء لا ده بيع دي حاجة حقيقة. الحمد لله. الحمد لله.
Speaker 2:لا يا عم. والله دي حقيقة. اتكلمك اه
Speaker 1:كلام دي حقيقة. تمام? انت دلوقتي ما شاء الله عامل اسم. وعمل افكار. وابدأ من ايه جدا فيها
Speaker 2:هي الموضوع كله اه هقولك الرحلة اللي كان فيها عقبات تمام وهقولك اللي اكتشفته في الاخر من الرحلة دي كلها كان ماشي ازاي الموضوع فضل في الاول ان انا كل ما لاقي اي حد اه في شيء من النجاح كنت أمسك فيه أن أنا خلاص أنا هتاخذك أنت من دول أي حد في الجب في المدرسة بعد كده دخلت الكمبيوتر ساعات فيها سنة قبل أن أدخل الكلية الحربية معيد في الجامعة بعد كده دخلت الكلية الحربية الزباط اللي كانت بتدرس لنا اي حد في كل حتة و كل واحد من دول اكتشفت ان هو بيعلمني شيء واحد لكن مش المنتر بالصورة الكاملة فبتاخد منه الشيء ده و بتكتشف ليه الجانب البشري اللي عندنا كلنا يعني ايون الناس اللي ممكن زي ما انت بتقول اي ح وكما تقول لأحد يرى أدهم قدو لو عملت زوم على أدهم وشفت الجانب البشري بتاعه هتبتدي تقول لا هو أدهم وش قدو أبدا أدهم شخص عايد طبعا من ايه في المائة فأنت بتاخد الحلو من كل واحد في الناسطور وبتشتغل على نفسك وبتصلح الدفوهات اللي في شخصيتك مش بتكابر فيها ومش بتقول لا خلاص هو ده انا على على شكلتي كده وع المشكلة التي تكمن فيها أن هناك شباب يجب أن تأخذ منتور غلط أو يأخذ العزة بالاسم يعني يقوم بعمل شيء غلط مثل الشباب الذين يعيشون في دور الأشباح أو أنه يتعلم أشياء في حقب زمنية معينة يمر بها الشاب دايما ويحجبه الكاركتر ده ويفضف ويعايز يكمل عليها هنا تكمن المشكلة لو مريت بفترة زي دي لازم تحلل انا باخد من ده ايه وبيعود عليها بايه الحاجات للأسف الشبه كده ما بتعودش على الشب بأي حاجة غير مضيعة على الوقت والمجهود والفلوس والمشاعر والحاجات كتير قوي بتضيعك. الحاجة الصح هي الحاجة اللي تسمر بعد وقت من ان انت بتعملها. تكرارها بيقتي ثماره بعد سنين. وده اللي شها لقيت اه ده بجنس مار المرموطة دي بس
Speaker 1:جميل جدا. فانا عجبتني اول حتة ان هي اه انت خدت مبتطفات. مبتطفات من هنا ومن هنا ومن هنا. ما عملتش زوم انا على حد طيب ايه الدفع اللي كان عندك وانت وانت صغير يعني انت وانت صغير انا فهمت ان هي كانت انت شايفها منغلقة المرحلة اللي انت عديت بيه. كان ايه الدفع عندك ولا الدوافع اتكونت لما اب صغير الدافع ما انا اتغير هو فكرة إثبات الذات
Speaker 2:فكرة ان انت تنجح لمجرد ان انت ما تبقاش فاشل مش اكتر وانا اتغير لأن الموضوع انا شايف هو تحدي مع ذاتي ان انا انجح في وسط كل اللي انا فيه ليه؟ برضو من من ضمن الحاجات التي نشأت فيها أن عائلتي لها فرع كان ماشاء الله عليه ميسور جدا وأنا والدي عندما توفى والدتك تحاولت تزبط حياتي كنا طبقة متوسطة عادية خالص فوسط الإمكانيات عادية لم يكن لدينايلة حمد موسى كانت عيلة رائدة في مجال صناعة الب معينة أنت من الصفر تقدر تنجح برضو في شيء تاني مش شرط في نفس المجال بتاعه بس هو هتنجح إزاي بقى؟ ما أعرفش بس
Speaker 1:هو كان فيه دفع إن أنا أنا
Speaker 2:من الزيروولار كنت في الصفر الحقيقي وهو أبو صفر لا يوجد شيء كيف تنجح من الصفر كانت هذه المعادلة قد حاولتها على هائة سؤال ليس في الصفر أن أبقى مستمر لأنني في الصفر كيف أخرج من الصفر و أحقق المعدد النجاح عندما تضع أي معدلة عندك في علامة استفهال دماغك تبدأ تعمل عندما تضع المعدلة عندك على السن أنها شماعة تبدأ أن تريح عليها و تنتظر في الصفر و تتوقف عن الظروف و تتوقف عن أعمالها يقوم بعمل شد داون خلاص انت كده تمام حطيلي الشمعة انا شد داون
Speaker 1:انا هفصل منك انا بقيت الضحية وهكمل كده بس
Speaker 2:تاخد المعادلة تحطها فيها ايه تسؤال يسخن معاك يشتغل يبقى عايز يروح يحل معادلة النجاح. المعادلة كأنها
Speaker 1:سؤال. بالزي. خلي المعادلة سؤال وانت دماغك هتطلع لك الاجابات. اي مشكله في تعلمات كتيرة بنمر بيها بس بيتهقلي الجانب النفسي زي ما قلنا هو الحاجة اللي بتاي بتزقنا القدام كده او الحاجة اللي بتقدر تخليك
Speaker 2:تكمل فايه الحاجات او ايه اكتشفته و كان المفروض ان الناس كلها نفسيا يتغرز فيهم الآية من البداية فمن اعرض عن ذكري فإن لهم عيشة انضنق بس نقطة بداية الآية أصلا تقول لك ايه فمن تبع عدايا فلا يَضِلُّ وَلَا يَشْقَ وَمَنْ أَعْرَدْ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُمْ عَيْشُ تَنْضَنْكَ هي معادلة سهلة أكثر لا يوجد شقاق نفسياً المشكلة هي أن مرجعياتنا مختلفة ومشوهة تجد البنات أو الشباب أو أي شخص في أي علاقات أو شغل يأخذ مرجعياته من صحابه أو من خبيرة العلاقات المشعرة بشأنه هذا ليس المرجع مش ده الرفرنس احنا عندنا هدى معين مفروض نمشي عليه هتمشي عليه لن تضل ولا تشكل هتعرض عنه فمعيشة تنضنق ضنق ضنقا بجد فده اللي اكتشفته على قبر عندما أصبحت في أي شيء أعرف هذا الموقف دينياً التعليم يقول لك يقول كذا يمكن أن يبدو كذا صعباً في البداية مثل أن هناك أشياء كثيرة أن تلتزم 5 صلوات في موعدهم هذا صعب أن تصوم
Speaker 1:30 ييوم صعب
Speaker 2:حاجات كتير كده تلاقيها في البداية صعبة بس بتاعها العائد بتاعها لما لما تمشي على التعاليم اللي الدين بيقوله في الموقف ده والدين ماي بيريحك وبيعود عليك بالسلام النفسي والسلام في كل خطوتك في الحياة
Speaker 1:أنا بصراحة انبهرت بالإجابة لا يعني أنت أخدتنا في حتة النهار يعني أكتب سألك إيه اللي أنت تعلمته فأنت لخصتها فيته تقريباً لقيت نفسك في المرجع لقيت المرجع
Speaker 2:كل المنتر الذي رأيته كان لديه مرجع جزء منه ديني ومجتمع نشأ فيه فتجد مرجعه دائماً عند حتة معينة ولم يعمل يعني يعمل في أشياء وكان
Speaker 1:منتدرساً
Speaker 2:كبيراً في المنطقة لكن لقد كانت نقاطه الاجتماعية مشوهة و كانت بيته مستقرة لذلك كان مدرساً لي في فترة لأنه كان لديه أسرة مستقرة لكن في المنطقة ضيع فتجديد والاكتهاد الذاتي بيضيع احنا مش designed ان احنا نعمل منتج مفيش منتج بيعمل لنفسه كتالوج الصانع بتاع المنتج هو اللي بينزله بالكتالوج بتاعه فهو الخالق منزل لنا الكتالوج بتاعه ايه مش هتصبط بس والمرجعيات زي
Speaker 1:ما انت قلت هي بقيت مشكلة كبيرة جدا ان كشباب وكبنات وكمجتمع بالاخص بقى المرجعيات بتاعتنا للاسف حاجات احنا بنشوفها على هنا ولا هنا يعني كان في حد بدي مثال دكتور ان البنات تكلم عن البنات عموما بقى تموحهم الصفر. هي اصلا ما تعرفش يعني ايه اه هويات هي سافرت قبل كده لأ هي بس شافت صور شافت مرجعيات شافت حاجات هنا ناس بتسافر فقلت طيب في سؤال سر التحول الديني ده حصل امتى وازاي
Speaker 2:ماشي وحصل على مراحل وعلى فترات كتير وصراع مع النفس وده طبيعة بشرية مش هقولك ان انا هي صراع مع النفس ونفس دايماً أمر بالسوء زمان قوي. يعني انا اه جزوة اللي اتي كان لي دور في الموضوع ده. اه جزوة اللي اتي راجل صديقي يعني هو ما بعتبروش ان هو جزء ام وهو راجل متدين وعارف ربنا جدا. والموضوع معاه كان دايما من انا صغير. وهو الحقني في سن اه الضياع بتاع سروي عم ده. حاول يخدني مع المسجد مش عارف ايه الكلام ده فبتدأ زرع كده سيد بزرع صغيرة تزرعت. بس ما بتقيتش ارويهاهم ملتزمين جداً لكنني لم أذهب معهم لم أذهب معهم أنت صح أنت ارتجلت بعد ذلك في أي فترة أبدأ بالتوه وأعترض على دائماً هناك حتة نسمع بعض الأحيان أن لا تقول لأحد المكتئب أنك تصلي هل تعلم أنك تقول؟ نعم فعلاً، هي أم لا فعلاً، هي أم لا لا تقول أنك تصلي على أساس أن الصلاة هي علاج الإكتئاب نعم لأن الاكتئاب مرض و يحتاج إلى علاج فيزيكال و تابلتس و أشياء أخرى ولكن التوهى العامة هو أن ترشده لكي تزبط الماينست بتاعتك لكي تنجح هذا ما كنت أبتدأ بفعله في كل تخبط أو حاول أن أضيقها بالمواقف الدينية فالدنيا تضيق لحد مؤخرا من حوالي 8 شهور خبطت في سلسلة باشمونس أحمد عامر أحمد عامر عمل سلسلة جدا ظريفة أتمنى أن تدعوها أي شخصر عمل سلسلة كده ظريفة جدا باريكم من داعي لأي حد اسمها سلسلة السيرة النبوية أحمد عامر هو تحسه شاب عادي جدا شبهنا ومش داعية بالشكل اللي انت متصورة لداعية وشاب عادي شاب عادي خالص ولو تسمعت كميرة في الحياة فبيحكي لك السيرة النبوية بشكل قصصي كأن واحد صاحبك بيحكي لك على حكاية واحد صاحبك تاني مثلا في الامارات بيحكي لك بالضبط أنت بتشوف كده بتتخيل كأن حد صديق فبتمشي في السنة النبوية من اول اه ميلاد النبي عليه السلام لحد وفاته. فبتبتدي تفهم من منظور بشري ازاي هو كان عايش. لما بتشوف الدين من منظور بشري تطبيق عملي على الارض وتطبيق عملي مثالي. بتشوف اه طب ما الموقف أنني لم أكن أعمل بالطريقة هذه حاولت أن أتأيفه بأعلى زمنا كل شيء يتمشي على زمني هذا كان سر التحاول قلت أنني سأخرج من هذه السلسلة لأستفيد منها أنني سأطبق هذا الموضوع قدر المستطاع والصراع البشري ما بين الخير والشرام لن ينتهي نفس شوية تروح يسحبانيا تدعيت وتفتح تحاول ترجع ولكن اللي الواحد بيحاول دايما يحطه في دماغه هي الآية اللي نسألك من شوية كلما بروح فعلا متعب
Speaker 1:واي حد كتير يعني زي ما انت قلت انا عجبتني قوي الاجابة لان دايما بيبقى في الكونفلكت ده او الصراع ده لا انا مش عشان مكتئب تقول لي انت ما بتصليش فانت كده مكتئب وبرضوتزن اكتر. وان جانب التاني ان اه ده مرض وليه علاج وليه تشخيص وليه حاجات تانية كتير. طيب انت في رحلتك دي اكيد مريت بحاجات كتير تخبطت كتير. تواقة التي تستطيع أن تستطيع أن تفصلها؟
Speaker 2:حسناً، سأخبرك بمشكلة الموضوع على العكس قليلاً أنا مشاكلي ليست بالشغل أنا أعالج مشاكل أخرى بأنني أرمي نفسي في الشغل يعني لو ننحي الجزء الروحاني والديني مشاكل تبقى من حاجات غالباً بعيدة على الشغل حلها بيبقى أن أنا أرمي نفسي في الشغل أنا لا أكل ولا أمل من العمل الشغل ده بالنسبة لي هو المنقذ دايماً مشاكل تجي من الفراغ 100% الفراغ باطر 100% فراغ بينتج عنه ثلاث حاجات تفكير في الماضي خوف من المستقبل تمام وإنك بتسعى في الحاضر لحاجات تفرز لك دوبامين عالي فغالبا بتروح لحاجات سيئة وحاجات ليه علاقة بشهواتبقى في ألأ وتوتر من المستقبل ستبقى في ألأ وتوتر من المستقبل ستبقى في ألأ وتوتر من المستقبل ستبقى في ألأ وتوتر من المستقبل ستبقى في ألأ وتوتر من المستقبل ستبقى في ألأ وتوتري اكتئاب يبقى أنا دايماً غلست في حاجة من الثلاثة وهي اوتو تغلست في حاجة من الثلاثة فبرح رايح هربان منها بالشغل الشغل هذا جميل جدا
Speaker 1:للأسف نفس الطريقة ونفس الميكانيزم الكوبينج انا اقول انه مدّاي وكان كثيرا يقول لي انت تبلهي نفسك بالشغل انا اعترف به لو سبت نفسي لحالي افكارك تأخذك كان هناك شيء اعج أفكارك بتاخدك يعني كان في حاجة عجبتني جدا إن هو بيقول لك إيه هو أفكارك يعني دماغك لو أنت مشغلتهاش هي اللي هتشغلك وهي اللي هتسحلك لو أنت ما تتلاهاش شغل تطلع فيه طبقك لو أنت ما تتلاهاش حاجة أنأسف بقية الناس بتيجي تقول مثلا لا بس انت كده مش بتواجه نفسك او انت كده مش بتقعد مع نفسك او عاد مع نفسك وقت اكتر انا برضو في الاول في الاخر اناقى عندك فرصة انت غصبا عندك مسحول. فدي لا دي حاجة اهنا تقريبا مترومين فيها
Speaker 2:سواء او ان انت اجري نفسك
Speaker 1:بالشغل وهتطلع منه بامور كويسة. انت دخلعت من الجيش في حتة عند الجيش برضو. الحتة عند الجيش زي ما انت قلت فيه ناس بتروح في اتجاه وناس تاني بتروح في اتجاه تاني. ازاي بتقدر تتغلب على حتة ان هو اه عسيب منصب واسيب ده حلم كبير عند شباب كبير قوي ان هو هيبقى صابت فانت ازاي بتعمل وبعدين يعني التسلسل دي حاجة برضو قوية وده حلم الناس كتير وبعدين تروحين أطلع لـ Online Coaching في حتة في وقت ما كانش أصلا موجود فيه في المكانة دي لا أنا أخده لحتة تانية وأطور وأعمل وأطلع في حتة تانية فإزاي نفسيا كنت بتشجع نفسك اللي هو لا أنا ماشي صح ولا لا ربنا يكرم كنت بتمشي إزاي ومعرفتش اقدم
Speaker 2:اول سنة فدخلت حسابات ومعلومات ده وانا متدايق فتاني سنة الحمد لله ربنا اكرمني وتقبلت فده انا كده خلاص كنت وصلت للحلم بس مع التقدم في العمر تكتشف ذاتك اكتر وتكتشف طموحاتك وشغفك اكتر. وبتبتدي تلاقي انك لا هو الحاجة اللي انا كنت فاكرة حلمي دي للاسف ما طلعتش حلمي. ولا انا
Speaker 1:حلمي ده مش شغالة. هو
Speaker 2:الموضوع ان انت لما بتكبر اه حسبتك بتختلف. وعشان كده اه الواحد لازم يبقى عنده استعداد لتقبل التغيير بسرعة وانك كمان بالعكس انت انت اللي تهم على التغيير لان كده كده التغيير جاي لام حال في كتاب كده اسمه move the my cheese بيتكلم عن الجزئية دي ويقولك ان التغيير قادم فانت روح له واستعدله بدل ما هو اللي يجي يبغتك ولو بغتك ساعتها انت مش مستعد فهتلاقي نفسك طرد فانا لقيت نفسي ان انا لا انا ده مش مش مكاني انا حاس ان انا عندي قدرات وعندي حاجات تانية ممكن اعملهاد شغل فيه ساعات عمل مؤينة و بواقع الشغل في الجيش يجعلنا نريد أن نقوم بجلوس في الوحدة العسكرية لمدة طويلة بعد أن تنتهي هذا، ما الذي يحدث؟ هنا يتم تنقسم النوعين النوع بعد أن ينتهي يقوم بجلوس يتحدث بكلمة تليفون وفراج على التلفزيون
Speaker 1:وكل شيء
Speaker 2:وقام بخلص وقت الدوام ووقت الشغل ونهار ثانية يبقى يفرق ودول قلائل للأسف ليه؟ لأنهم لقوا الاستقرار أنا في وظيفة وكرنيهي ومرتبي السابت والدنيا في التمام وبيأدبت على الحياة دي الـ Life style اه و يفضل مبسوط وراتي بيه لكن الشخص المتطلع بيبقى و زي ما ب نفسي في الحتة دي فقط مذاكرة ونلوح يطور من ذاته والفكرة بقى بتاعت الناس اللي بتخاف تهدم القديم وقول مثل كده ظريف جدا لو أنت أصدقاءك حاجزين شليف في الساحل الشمالي مثلابت الى الموقف لتذهب لهم وجدت نفسك ركبت عربية تجاوز البحر الاحمر و تجاوز عين السخن هل لانك قطعت نصف الطريق مجبر ان تكمل وتترك صديقك؟ لا، انت في طريق غلط انت لست في الطريق الذي يجب ان ترىه انت لست في مح حالك ايه هتروح وتأجر شاقة في عين سوية تقعد لواحدك تبص في السماء هترجع
Speaker 1:ارجع ارجع
Speaker 2:متكبرش اه متكبرش خالص ارجع وروح لصحابك وروح لمكان الصح روح الـ destination اللي كنت طالع من بيتك ناويخصيتي وازاي اتعامل مع قاضة واتعلم من مع ناس اقدم مني واكبر مني وازاي احل مشكلات وازاي اتبة وهذه المشكلة التي يتواجهها الكثير من الناس مثل الدكاترة الممرضين الذين يقومون بالمدرسة في المستشفيات والدكتور الذي لا يتخلص منذ صغير والمهندسين الذين لديهم عامل قديم خمسين سنة وعنده خبرة ماذا ستفعل معي؟ هل هذا هو الذي يدور المستشفى ومدور الوحدة؟ المعاملة مع شخص مثل هذا كانت مواضلة ومشكلة صعبة جدا وبدأت أن يتعلمك الجيش كيف تفعل هذا هذه الأشياء ستتعلمهاها براء المسلحة وعندما أتت إلى الشركة عنده 45 سنة فأنا أمسك المدير الأجراء وأنا سيئو 31 سنة وكان خبرا في التشيب العربي وفي شركات فتاحل أتت سيئو وكيف سأتعامل معه؟ ليس من الحكمة أن أ وقال لي لا بالعكس لازم ادي له قيمته وفي نفس الوقت اعرفه ان انا كذا ليها موحدلة كده حزبة معينة اتعلمته في المشوار ده صح فانا اخدت منه مخير كتير وافادتني كتير. خد الافئدة.
Speaker 1:طبقها. طبقها
Speaker 2:في طريقك بقى الصحيح. في المزبوطة بتاعتك. فهي الفكرة بقول لها ما تخاف. ما اخافش من دي خالص. حلو جدا عادة بالخوف وفاكرة
Speaker 1:ان انت تتعلم ازاي تتعامل مع ده وده وده. وقلت جملة قبل كده هكون لي موظف هكون لك مدير. دي علقت معه
Speaker 2:في
Speaker 1:طريقة اه. كن لي موظف هكون لك مدير. كن لي اه قوات هكون
Speaker 2:لي قائحتور طب الشخص ده انا يعني مش عارف اه دخلته منين اهو انا عارف دخلته منين بس
Speaker 1:هو لا هو اوقات لقى بيتعامل معك وانا بقيت بستغرب نفسي طب انا ليه يعني طب منهم و سأحصل على شخصية منهم هذا شيء جميل للتعلم أنت تعلمته و تطبقه أخرى
Speaker 2:بالضبط لقد تعلمتهم في مقابلات أمريكية في الشركة هم يعرفون و لدينا نوعين هناك أشخاص معي و أخواتي و معايا ناس كتير منهم ناس بيتشافوا في الفلوج و كدة هم خواتي و دهري و لو انا في اي حاجة يا ربيا الدنيا بتقوم و بتعودش و في واحد هو انا بالنسبة له وظيفة مدير ساعة 9 ساعة 6 هيتكل على الله مو عملتي معايا ده تختلف معنا. وهو ده بيرتاح على كده. وده مرتاح قوي على كده. بس سنة انا فضل ايه? اه. انا فضل معاملة القادة والقوات.
Speaker 1:تعال دي. اعرفش انا بحس يمكن دي ايه ودي حاجة نفسية برضو خلي بالك. انا بحوقع منك زيادة ولا انت تتوقع مني زيادة. انت مطالب منك اكس. بتاخد وصاد هواي. لما تقلل في اكس هاجي حسبك. لكن المشكلة في الحتة التانية دي ان انت لو اللي بيتعامارف انا بفضل صراحة مش عارف ليه ليه حتة لا واحد اتنين تلاتة اربعة خمسة ستة بس شو
Speaker 2:ده دي صحيحة دي بتبقى افضل كلما
Speaker 1:البزنس حاجمه بك بس حب تهيني عليك دي ح يا ادم قل لي اخرد ولا ايسر لما اكلمك على diet and cheat اقولك ايسر
Speaker 2:diet and cheat تموح فيها ان شاء الله ان شاء الله ان هي تروح جلوبل بشكل اكتر برا مصر والبداية طبعا جولف ثم بعد كده في مخطط كده يعني ان شاء الله شغالين عليه اه كندا والحتة بتاعت امريكا وهي حتة دي ان شاء الله يعني اه كل الكلام ده مش بس احنا راحين هي تبقى اتجاه لا ده بقى حاجة شاملة من اهة تقدم حلول ذكية لكي تتحقق بمجرد تحقيق عملك كيف تحسب الكالوريز حتى أنت لا تريد أن تشترك نحن نفكر أن نقدم حلول للناس الذين ليسوا مشتركين معنا أي شخص نحن فكرنا واحد نحن ليس شيء بتسعى للربح في المقام الاول على قد ما بتسعى ان هي تقدم وعي وخدمات شاملة حتى ولو مش هدف منها الاساسي انك تتقى مشترك وتبقى عميل وتدفع لي اشتراك لا احنا منزلين فيتشيرز فور فري على ابلكيشن بتاعنانشر الثقافة والوعي في الناس هدفنا في المقام الأول هو نشر الثقافة لأنه للأسف في مجتمعنا ليس فقط في مصر في الشرق الأوسط والمجتمع العربي تحديداً عادات التغذية سيئة جداً أسوأ ما يكون فالتغذية سيئة جدا أسوأ ما يكون فالهدف هو تعديل الحتة دي نشر الثقافة دي فكلما ننشر الثقافة دي في المسافة أبعد كلما نحن كده نلقى ماشيين في اتجاهنا الصحيح ده الفيجان بتاع الـ Diet and Cheat
Speaker 1:ربنا يكرمك يا أدب هذه الحتة وأنا متأكد أنك ستقصر الأمر فيها أجل سؤال بقى عن فكرة دايتنشيك لماذا الموسك؟ آه هل كانت شيئاً نفسياً؟ أم أنت كنت خائفاً ومبسوطاً بالذي تقدمه؟ هل كانت فكرة تسويقي؟ أم أنه لماذا المسك؟ قل لي لماذا؟ كان مكساً
Speaker 2:كان مكساً مبين أكثر من شيء لكن لم يكن لدي علاقة بأي شيء لأنني لم أكسف من الكامل الحمد لله لست مخاطئاً مع الكامل لكن الموضوع كان مكساً مبين قوات المسلحة كانت مرعةولاً من حلول كان هناك حل أنني أعرف أن السيدة كانت تتطلع في توم وجيري
Speaker 1:أنا أحط أول
Speaker 2:فترة أعيش نفس دور السيدة كنت أطلع من غير المسك كانت هذه أول سلوشاً لأنني كنت أقدم مقاطوع من غير أن أصبح موجودا هذا كان أول حال سأقدم موضوع و سأكون موجودا و كانت مستوحية من سيدتي تعتمد جديدة بجانبها بعد ذلك قعدت في صدفة و نتحدث عن أنها لا تتبع موسك أنا أخوي اصلا رئيس قسم نحت في كلية فيلم جميل احمد موسى. تمام? فكلية فيلم جميلة عزيزة مالك هو رئيس قسم نحت فيه. فاااا قلت له بقول لك انا عايز انحط مسك. فقال لي طب بتعملوا ايه? فكر فيها كده يومين تلاتة عجلة قال لي مش انت بترانسفورم الناس. قال لي انا نجيب ماسك بتاعة ترانسفورمرز عارفش فكرة ايه جات له ازاي. اص كان ما كانش الاساس بتاعة فكرة ان انا لانا كنت لقيت له حل تاني ولكن هو اه ساعد في ان انا بورك الراوند اه وساعد في التسويق. صح وما كانتش فكرة يعني. كده الحمد لله.
Speaker 1:بس جاء المسك. جميل. طيب سؤال. الدغطات اللي انت عديت بيها. دغطات ده من هنا لهنا لهنا لهنا لهنا. هل دي ساعدتك ان انت توصل للحتة دي النهاردة?
Speaker 2:اه.
Speaker 1:يعني انت بتحس ان البني ادا من غيرحلل السنة وواقع مع نفسي وحلل السنة دي
Speaker 2:انا ايه اللي حصل فيها ونتج عنها ايه كل فترة ببقى فيها مضغوط قوي وعلي حاجات متكرر بس و بعمل حاجات كتير في وقت واحد الفترةحدة تتبعها بيك في النجاح وفي الفترات التي أريح فيها و أجد رتمي هادئ و أجد نفسي غير مشغول و المواعيد غير مكربسة و ربع ضهر تقلقني و أخاف أعرف أنها سيتبعها انحضار ومشكلة فأصبحت أسعى أن لو أن الدنيا ليست مسحومة لأنني أرى أي شيء ينكش فيه
Speaker 1:أذهب
Speaker 2:وأسحب بأي شيء فأحضر الدكتوراه في جامعة عين شمس دكتوراه في دارة الأعمال بعد الماجستي وأخذ الكمبيوتر سايا وفي الشرك فأنا أشعر أن هذا الموضوع يوجد فيه سنتين وإن شاء الله سيحدث شيء جيد ما هذا الشيء؟ أنا لا أعرف كثيراً عن ربنا إنه سعي أنت تسعى بمجرد وقتك ومشي في اتجاه أن تكون شاغلاً كل دقيقة عندك بشيء مفيد شيء لوجه الله وحاجة أنت عارف أنها ستأتي سمارها قدام ستظبط أين المكسب والخير والعائد سيأتي من أي اتجاه فيهم؟ لا أعرف لكنه فيه، جاء طالما شغلت وكنت وكالت على الله سيأتي هذا هو مفهوم الدغوطات أو ما أجد د ضغطات أعرف إن شاء الله سيتبعوا خير و سيتبعوا نجاح
Speaker 1:يا رب دائما أخير سؤال أنا لا أريد أن أطول عليك لا أطول إذا أردت أن تنفس عن نفسك كثيراً ما الذي تفعله؟ أنت الآن مستعداً فهمت أنك تكون مرتاحاً للضغوط فعلاً بيحس إن في حاجة غالبة طب لما حب أقول أنا عايز أطلع من الحتة دي هعمل إيه؟ هل إنت متحكم؟ بتقدر تتحكم؟ هل فيه هويات معينة؟
Speaker 2:فيه حاجات معينة بتعملها؟ أقول لك حاجة أنا ما ب معي أنا لست من الناس الذين يذهبون إلى حتة ساحلية وتقعون على البحر ويقولون لك أنه ستفصل يومين أنا لست من هؤلاء الناس بالفعل أنا أشعر بأنني متوتر أجد نفسي على البحر وأفصل عن الشغل وعن التوتر وأشعر أنه هناك مشكلة أنت أضيع هنا؟ نعم، هناك شيء غلط أنا أخر الملعب أنا أضيع هنا أنا لدي حل من حالين ألجأ له الجيم والجيم مثبت علمياً بأنه يساعد في تقليل الطاقة 100%؟ لا يوجد فيه أي مشكلة وحالة دانية سيمبل جدا والأسف الناس بتنساها أروح أقرأ الناس في خضنهم حرفيا بسم الله ده الشحنة المظبوطة أقعد يوم عندها أبقى في بنية بير الوالدين ونفس الوقت أنا قاعد بقى ب أو شهرين في الساحل في مراسي أقعدت ساعتين دول ونقعد عندها ونبات عندها ليلتين في وسط ضغطات الشغل ونحربان عندها
Speaker 1:ده بالنسبة لي بارسل أرجع
Speaker 2:بقاور تاني من أول وجديد بس ده مهربي من الحياة ودايما بقولها للشباب معايا في الشغل اوعى تهرب بحاجة ملهية بشكل كبير عن الواقع لأن كان عندنا في القوات المسلحة ودي من الحاجة لقاعدة القوات المسلحة يقولك الأجازة بتتعب ما بتريح عندما تتعامل بالأجازة وتبدأ بالمهام العادية تجري ضحية تلعب طابور لياقة كان مستواتنا تكون تحت نتعب ونبذل مجهود مضاعف لكي ندخل في الفورمة ندخل في التوب فورمة من أول و جديد فالأجازة أنت الحاجة المريحة أنك تعلي قدراتك وتعلي الليفل عليك في التمرين لما تشيل وزن 100 كيلو لما ترجع تشيل ال70 هتبقى خفيفة صح فالراحة متعبة علي الليفل قدراتك عشان المستوى العادي بتاعك يبقى easy بس
Speaker 1:لا حلو جدا جدا يعني معرفش يعني دي تقريبا من الإجابات اللي أول مرة أسمعها وبجد حاجات بسيطة جدا بس حتة الأم وحتة أن أنت دايما بيقول لك أنت بترجع من الأجازة محتاج أجازة فهي ميك سينس فعلا أن أنت أول لما بتفصل خالص الدنيا بتحسها راحت منه طيب اخر حاجة ايه اللي بيخلي الراجل راجل فجأة نظر ادى امتى تقول الراجل ده لا ده راجل
Speaker 2:ده انه قادر يتغلب على شهواته ايوة لو الراجل ما تغلبش على شهوات سيئة، هذا
Speaker 1:لا
Speaker 2:أرى الرجل هو الذي يتحكم في زمام الأمور ويتحكم في نفسه لأن النفس مرة بالسوق لو تحكمت فيها وسقتها ستسوق كل من حولك، ستسوق شركتك، ستسوق بيتك وستسوق بشكل سيء من أن تقوم بشكل حكيم وبشكل قويم وتوديهم في الاتجاه الصحيح لو انت مش قادر تقوم نفسك ما تسعى عشان تقوم حد تاني
Speaker 1:تليد بس نفسك الاول وقومها عشان تبقى راجل فعلا ملوىله على وقتك. والله ما كنتش عايز اخلص اسئلة ان انت كل حاجة بتعلمنا منها. ربنا يخليك وشكرا على وقتك.
Speaker 2:ونشوفك على خير عميبي. شكرا. شكرا
Speaker 1:لك. بقى.
