Men Tell Men
An Arabic language podcast about Men's Mental Health.
Men Tell Men
الصحة النفسية للرجال: أهمية الرعاية الذاتية في مواجهة الضغوطات الاجتماعية
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
يوسف ينضم إلينا في حلقة مثيرة حيث نغوص في موضوع قلما يُناقش: الصحة النفسية للرجال. بعيداً عن الأفكار التقليدية، يُشاركنا يوسف بأفكاره حول كيفية تأثير الضغوطات الاجتماعية والنفسية على الرجال، ويؤكد على أن الرجال يحتاجون إلى العناية بصحتهم النفسية مثل أي فرد آخر. يوسف يطرح تساؤلات مهمة حول كيف يمكن للرجال الحفاظ على صحتهم النفسية في مواجهة المسؤوليات اليومية التي قد تحولهم إلى "آلات" تعمل دون توقف.
معاً، نسبر أغوار تأثير الصحة النفسية على العلاقات الشخصية والمجتمع ككل. من خلال حديثنا، نكتشف كيف يمكن للإهمال في هذا الجانب أن يترك آثاراً سلبية تمتد من العائلة والأصدقاء إلى المجتمع الأوسع. ندعوكم للانضمام إلينا في هذه الرحلة لاكتشاف سُبل تعزيز الصحة النفسية للرجال، وأهمية ذلك في بناء حياة متوازنة وسعيدة. استمعوا واستمتعوا معنا بينما نتعمق في هذا الحوار الصادق والمُلهم مع يوسف.
موسيقى يوسف مبسوطين ان انت معنا النهاردة شكرا لوقتك و شكرا ان انت جاي شرفتنا
Speaker 2حبيبي انا مبسوط والله جدا ان انا بشارك معاك في التجربة دي ومتحمس لي قوي
Speaker 1الله يخليك يوسف وانا مش هقولك يوسف اي حاجة عشان أنا عارف أنت
Speaker 2يوسف بس ده
Speaker 1أهم خلينا نبتدي معاك إحنا نبتدي بسؤال على طول دايماً سؤالنا الأولاني بنقوله لكل ديوفنا ليه الصحة النفسية مهمة للرجال؟
Speaker 2علشان إحنا بني قدمين برضو يعني إحنا زينا ز نحصل على أنك رجل، فمهمتك في
Speaker 1الحياة كلها أن تعمل
Speaker 2وتجيب فلوس لكي تزرفها وتذهب وتأمل وأن تحل المشاكل وأن تغير اللمبة وكل هذا فتتحول من الأوقات إلى آلة أو هالة غير بشرية عموماً فلن، نحن بشر، نحن كل شيء، نتدايق ومنزعل ومنفرح عادي بس
Speaker 1فإنت شايف إن صحيتنا النفسية مهمة لإن إحنا كمان وحشا نكمل
Speaker 2صحيتنا النفسية مش كويسة مش هنكمل هنوع فاهم ده حقيق ده حقيق جدا يعني إنت بتاجات كثير وهي عموما هيساكب بقى على كل الحوالي تبدأ تأثر على الناس اللي حواليك تبدأ تأثر على أهلك تبدأ تأثر على صحابك تبدأ تأثر على الناس اللي في الشارع تبدأ تأذي فعلا ده
Speaker 1حقيقي طيب جزء كبير من صحتنا النفسية تقريباً بتكون في الطفولة سواء بقى في البيت سواء في الشارع سواء في المدرسة فإنت حتة بتاعة الطفولة دي كانت عاملة عندك إزاي؟
Speaker 2نفسياً يعني نفسياً أنا اكتشفت بعد كده بعد ما بتكبر بتكتشف ان اغلب الحاجات اللي بيحمروا بيها دلوقتي او انت كنت بتحس ان هي فيها مشكلة هي لها جزور من وقت الطفولة . لها جزور بان انت مسلا كنت في وقت من الاوقات بتخاف من الحاجة دي فهي انني أنه لأنك صغير كانت الناس تقلل منك، فتتعصب أيضاً إذا قلل منك أحد في شيء معين فبعدما تجبر تكتشف أن تفولة كانت عامل أساسي لكل الحاجات التي وصلت إليها الآن مستح بعدين يعني انت بتدرك ده بعد ما خلاص المعاد فات مش عارف احلها دلوقتي خلاص الموضوع انتها والزمن خلاص عدى يعني فبتبدأ بقى تحاول تعالج اللي حصل ده فبتحاول تعالج بقى دلوقتي يعني دلوقتي اه بالضبط طب فيه امثلة مثلا معينة انت فاكرها في دماغ دلوقتي زي حاجة انت مكنتش مدركها الحاجة دي جاية منين
Speaker 1وبعدين لقيت اه دي بسبب حاجة وانا صغير مثلا وابتديت انت برضو العلاج النفسي وحاجات د ويقول أنك واخد أو مدرك أو عندك الوعي أنك جاهز أن تعالج نفسياً هذا شيء
Speaker 2بالضبط، لو ذهبت وقلت لأي شخص أنه على طريق عليك يقول لك أنت أجنبي أجنبي أسمعك أنا أقوم بعمل لك ترابس دروعة في المنون تجننت وتقليل بقى من كل الناس يا
Speaker 1عمى أنت
Speaker 2هتعمل إياه لو رحت للسيربس هتعمل إياه أنت لو رحت تتعالج هتعمل إياه هيحصل لك إياه وبعد كده بعد 3-4 أيام تلاقي وقالوا لي أنه يوجد شيء غلط وأنه ليس تماماً وقالوا لي أنه لا يمكن أن يفكروا وقالوا لي أنه يجب أن يذهب لنعلم ماذا يفعل فالموضوع أكبر من هذا بكثير أكبر بكثير من إدراكنا
Speaker 1أخبرني، أكبر من هذا ما هو بيبتدي؟ن او ايه ماشي احنا عارفين ان الخطوة صعبة جدا هل انت بتقدر كراجل في العموم ان انت تواجه الناس القريبة منك وتقولهم ان انت تتعالج نفسيا يعني انت انا متكلمش على يوسف دلوقتي انا بتكلم على الراجل في المطلق انت وانا احنا هل أنت الرجالة في العموم بتقدر تقول الحتة دي؟ مش لازم خالص مش لازم
Speaker 2نقوله؟ مش لازم أعرف أي حد أي حاجة أنا عندي حاجات كتيرة جداً ممكن أقرب الناس ليه متعرفهاش وده المصلحتي و المصلحته ممكن يبققول لكم أن هناك أشياء كثيرة في الحياة عموماً لا يحتاج أن تشاركها مع الناس مزبوط طالما تساعدك وأنك مرتاح فيها، فلا يجب أن تفعل ذلك
Speaker 1صحيح، مليون في المائة منك بتقدر تشاركهم ولا لأ؟ كيوسف يعني؟ اه كيوسف . يعني
Speaker 2المشاركة برضو في في يعني في نسبة معينة .
Speaker 1في نسبة معينة اهم المشاركة بتوصل .
Speaker 2اه . وفي حاجات تانية انت تبقى واسق مليون في المية ان انت مهما تكلمت عنها هو محدش هيفهمها . فبتريح نفسك عشان ما تزعلش عشان ما تتضايقش يعني في ناس كتيرة جداً أنت تبقى محتاج أنك تشارك معهم حاجة ولو جيت شاركتها، اللقصوى ده كمان مش عارف الصورة الكاملة دي لأنه ممرش بدا فغضباً عنه مش هيديتلاقيه بيقول لك عديها فتحط خلاص
Speaker 1بدل ما كنت فتزعل
Speaker 2فمش محتاج ان انا يعني في حاجات ممكن اشارك فيها لمجرد المشاركة اللي هو عايز اعمل كذا كذا ايه رأيك عايز أفضل؟ هل هذا ممكن يكون أفضل؟ هل هذا ممكن يكون مفيد لي؟ شايف بما أنك موجود معي في حياتي في هذه السنة كلها، شايف أن أنا محتاج هذا فعلاً وفي حاجات تانية لا، مش محتاج أن أنا أقول لحد، محتاج
Speaker 1أن
Speaker 2أنا أحتفظ بها لنحيم و لا تقوله لأحد أن تكون في دماغك كذا و في دماغك هناك أشخاص يضربون بعضهم
Speaker 1و هناك
Speaker 2كوارث تحصل و خلايا مخك داخلها تفعص بعضهم و لا أحد يتوقع أن يتحدث أنت جيد؟ الحمد لله بالضبط أنت قادر دائ
Speaker 1بحقيقة بس انا بحس ان دي حاجة مش صح يعني حتى انا بشوف ان فكرة التعبير مهمة جدا ان التعبير
Speaker 2انت عشان قلت ان انا مفروض ان انت لو انت رحت الـ سيرابست او انت رحت عشان عايز تعالج انت عندك الوعيرة أن تشارك أنها ليست مجرد فكرة وهذا أيضاً من الأشياء التي أشعر بها في الفترة الأخيرة أن الناس يمشون في الشارع ويقولون لكل أحد أنا عندي Trash disease على فكرة أنا
Speaker 1عندي Troma أنا عندي ADHD
Speaker 2أنا عندي تراب سناء القطب ط وعندما تجده في البرنامج، ستجده يتحدث مع الناس عن هذه الأعراض فمشي في الشارع ويقول لهم أنه لدي هذه الأعراض فخور أبداً بنفسه ويقول لهم أنه لم يأتي اليوم ويقول لهم أنه لدي أعراض كبيرة وي مش لازم تشاركها مع الناس على فكرة مش لازم تقولها دي حاجة شخصية جداً يعني في حاجات شخصية كده اللي هو انا مش محتاج ان انا اعرف الناس بيها والله انا اتكلم بيها مصبوه لكن مش لازم خالص ان انا اقعد اخلق لنفسي الهالة بتاعت ده انا مريض نفسي يا جماعة بفاهم انا مريض وعندي كذا وكذا وكذا وكذا وحكي لهم على كل حاجة هذا شيء جخصي جداً
Speaker 1جميل، سأخبرك، وجهة النظر في هذه الحلقة جزء منها يقول أنه حسناً، لو كان لدي مشكلة معينة، لا يجب أن أشاركها مع الناس نحن متفقون به من يوم إلى يوم السؤال كان يمكن أنه لم يكن واضحاً كبيراًج او خصائي او استشاري تضروري ان اتكلم مع احد قريب مني ممكن يكون امي ممكن تكون ابوي ممكن يكون اخوي اختي مراتي خطيبتي يعني على الاقل يبقى في حتة كده ايه تفريغ فتفضة لان من يعني هو الموضوع علمي انت عندك مشاعر معينة كتمتها المشاعر دي انت ما طلعتهاش هنا هتطلعها في حتة تانية هتطلعها زي ما انت قلت في عصبية في نرفزة في سواءة في اي حاجة اي المكان ف نفس البيئة بتاعتنا تولد في مصر بيعود على القهوة مع صحابه هل هو فعلاً محتاج أنت بتقول أنه هو أوكي مش مع الناس أنا متفق مع الناس بس طيب مين اللي أنت بتقدر تشاركه الحاجة اللي عندك يعني أنت ممكن أنت أوون قريبين مننا جداً
Speaker 2يمكن أن يكون أمك أو أبوك أو أخوك أو كذا وكذا وهم لا يستطيعون التفهم
Speaker 1بما
Speaker 2أنت فيه هناك أشخاص يمكن أن يكونون بعيدين جداً جداً جداً
Speaker 1ممكن أن يكون واحد
Speaker 2مجذوب هو متقبل جداً تجربتك و قادر ان هو يتكلم معاك فيها و بتاعه و تحكيله اللي انت عايزه الفكرة كلها فانك تختار الشخص اللي يقدر يتفهم الل كذا وروح كذا وروح اعمل وش عايز افكي اسمعني بس اللي هو ده انا متدايق ومخنوق وعندي كذا وكذا وكذا والبيت وقع علي ومش عارف مين عمل ايه وترفت من شغلي وأنا ضربت المدير أنا مش عارف تخنقت مع خطيبتي وأنا طلقت امرأتي وتلاقي الناس اللي بتعلي عليك مش محتاج أنك تحكي لهم أه بتلاقي نفسك أنه خلاص عبدالبطل في
Speaker 1قربة دي
Speaker 2فلا دهر الحاجات اللي بتخلي الشخص ده أنا فيه قبول ما بيني وما بينه أنه هو يقدر يسمعني بس أنا فيه ناس من صحابي بجد يمكن صحابيتنا كلها دايرة حوالين أن أنا ممكن أقعد أسمعك 3-4 ساعات بتتكلم عموماً في العموم تشيائي في ماء و أنت تسمعني والله العظيم أقسم بالله أن هذا حصل في يوم الأيام لأنني قعدت مع واحد من صحابي من الساعة 12 بالليل والله قسم بالله أن هذا حصل لغاية الساعة 10 الصبح هو يتكلم معي فقط أريد
Speaker 1أن اقول
Speaker 2لك ده مش مجرد بس ان انا عشان الحلقة . لا لا ده حصل بجد . اه . والله العظخرج وكملنا من الساعة 12 بالليل لغاية الساعة 10 الصبح تاني يوم لغاية ما نام يعني ونام وانا نزلت مشيت في بيته ففكرة ان شخص ده فاك يعني هو فاكر الموقف ده جدا ان انا مهما حصل في الدنيا بس انا فا من الساعة 12 بالليل لغاية الساعة 10 الصبح ولغاية ما أنا نمت من كتر التعب في الكلام وسبتني ومشيت ما قلتلوش حيول ما قلتلوش اعمل كذا ما قلتلوش انت ممكن ما تقفرش يا عم احنا كلنا عندنا مشاكل ولا ما تمثلش بقى يعني وان فهمت كم من كم .
Speaker 1بس بتعقلي دي حاجة صعبة قوي ان احنا نطورها عندنا كرجال انا بكلمك بكل امان .
Speaker 2اه طبعا . يعني لو
Speaker 1جي حد صاحبي بيقول لي حاجة اعمل كذا . ده ده تفكير يعني انت اصلا بتتعامل مع الستات في حياتك . اهرك بيشتغل دماغك كتلسة معانا حلقة برضو بيتقول لنا هو الراجل في دماغه فيه معينة بتقدم حلول دي مشكلة نقدم لها حل بعد يعني المشكلة التانية نقدم لها حل فان انا كنت بقول لها حتى ان احنا وان انا لبي مني أن أنا ما قدمش حل الموضوع بيبقى صاحب الفكرة الفارمالية دي فما بيرك بقى مع راجل تاني اللي هو صاحبك اللي هو الموضوع زي ما أنت بتقول بيبقى يعني أنا حقيقي صراحة على حتة أن أنت قاعد تسمع وال ترد و تقول فهذا شيء يحتاج أن نستفيد منه أن نقول أن دورنا كرجال أو صديق مع بعض ليس ضروري أن نقدم حل ليس ضروري فقط أن نسمع
Speaker 2هذا شيء جيد جداً بها الفكرة كلها أننا بإبداع صعب و غزباً عننا أيضاً هناك أشياء تغلب علينا ولكنني أفعل ذلك لأنني أتعلم أقوم بمعنى نفسي وأنني أفهم من التجارب لأنه أيضاً أنت تتعلم بأشياء أخرى شقة أكاديمية معينة لو أنت تقرأ كتب معينة في العقة تاني اه تجارب صحيح انا جربت فمرة قلت كده فليت لقدامي سكت وتداعي ومالتاحش خالص وتعصب مني وتعمل حاجات دي كله يبقى ده غلط لا الاقصاد لما اجلس معه أفضل من أحد، تتمنى أن تجلس معه فقط ساعة . لماذا؟ لأنه يفهم الكثير من التجارب . وهذه أيضاً تقريبية . أنك تفكر في أنهلط ليس كل الناس يستطيعون فعل هذا حسناً، هذا
Speaker 1جميل جداً حسناً، دعونا نسألك سؤال لأن الحلقة كانت عن التعبير عن الرجالة التي تعبر كيف و لا فأول شيء استفدنا منها النقطة أنه يجب أن نسمع أكتر تمام بدل ما نقدم حلول نسمع . طب خلينا نسألك في حتة بتاعت الطفولة قبل ما نطلع منها . انت علاقتك بالوالد والوالدة . كنت بتقدر تحكي ولا لأ ? كنت بقدر احكي ? اه اه كنت
Speaker 2بحكيحب جداً هي تسمعك و هتسمعك كتير قوي و هيقضي يقولك في نصايح كتير جداً و هيقولك بقى على حلول كتير جداً و هيتكلم معاك كتير و هيجيب لك تجارب قديمة فالعادة بيكون مسلية أصل انا ممكن نق وفي حالة أخرى، أصبح أحدهم يتكلم معك ويمكنك فعل هذا وذلك و أنا و أنا صغيراً لا أعرف ما حدث لي فماريت بداية، فأنت ممكن تفعل هذا و لو فعلت هذا سيكون أفضل وأعرف أحد آخر ويبدأ يتكلم بك تجربة تجربة هو وتجربة ناس وفي حاجات تانية بتبقى اشعار قوي زيادة عن المزوم فانت ممكن تبقى محرج انك تتكلم معنا فاهم ودي مشكلة عند الرجالة برضو جدا
Speaker 1طب الحاجات اللي انت كنت بتبقى محرج مثلا تع أنا أروح وأتكلم معاه بسبب أسباب كتير فبس كان في حاجات كتير بحس إن أنا لا ما لو ده مش موجود هحكيها مثلاً للأمي مثلاً
Speaker 2فهل إنت كنت بتحس بالحتة دي في حس بقى ريحة وماسة ماما ده في فلانة الفلانية وماسة الفكرة شبهك جداً
Speaker 1انت بتجيبها سكة
Speaker 2يعني وعلى فكرة مش عارف عاملة ازاي ومتاع وبتلاقي هي بعد كده بقى مش عك قاعدت تنادي باسمها وعرفت الهيلة كلها تعرفين شايفين اللي عمالي نادي اسمها دي ده هو واحدة مش عارف بيحبها في
Speaker 1المدرسة ساحة لجبار
Speaker 2فكانت فضيحة فهو موضوع الحاجات اللي فيأبوك أكتري عايز أعمل كذا في شغلي عايز أعمل كذا في زراستي عايز أعمل كذا في حياتي
Speaker 1صح طيب وفترة خلينا نمشي فيه بالترتيب يعني لو إحنا خلصنا التفولة فترة المراهقة إلى أولوية كنت تشعر أنك قد تتكلم مع والدك أو والدتك فيها أو أحدهم؟ أم أنه تبهت ونحن لا نتكلم فيها؟
Speaker 2لا، في هذه الفترة، أرى أنك تعرف كل شيء ما هي المشكلة؟ أعرف كل شيء وانا اعرف كل شيء صحيح وانا اعرف كل شيء صحيح وانا اعرف كل شيء صحيح انا اخذ كل
Speaker 1معلوماتي من صورة صديقك او من صديقك
Speaker 2انا اعرف كل شيء انا اعرف كل شيء انا اعرف كل شيء يابني ممكن تعمل حاجة تانية أفضل أقول له لا لا أنا كده مش عارف إزاي
Speaker 1فهو
Speaker 2في الوقت ده لا أنت بتبقى في الوقت ده أنت بتقاوح في كل حاجة في الدنيا
Speaker 1تعارف كل حاجة ومفيش حاجة غلط وبعد سنتين تليل بتاعك بتاع لي انا مش كبير قوي يعني بس الـ 32 احنا النت دخل علينا يعني احنا كنا صغيرين كده في الفترة اللي انت كنت بجيب فيها فوست من على فيسبوك دي ولقينا مرة واحدة ايه؟ دي حوضوع ده فاد ولا ما فادكش في حتة التعبير أو في حتة النفسية أو كده أنا بشوف دايماً الجيل بتاعكم محظوظ بفكرة أنه هو إيه جيل الحاجة دي موجودة جاهزة عنه فبقى شايف إن الحاجة بيوصلها بسهولة عند الجيل المتعجن زيه أو اللي تحته أعلى من أي معدل وعي مع أن دايماً على طول الناراتيف تمشي إزاي؟ أن الجيل الفوق لازم يقول لك آه الجيل
Speaker 2اللي تحته ده آه آه آه ده مبتوع
Speaker 1مسئولية ده مش مسئولين وشت مقتنع بان هي صح دي صححت ولا لسه
Speaker 2لا دلوقتي طبعا صحت اكيد لما انا وصلت الوقت من الاوقات خلاص اكتشفت ان انا مصادر دي غ أفضل في النقطة دي الكتب اللي ممكن تكون فعلا كويسة في الهاتة دي فيه article ما سمعناه عايز أراها في الحاجة دي عايز أعمل كذا كذا فلا لا انت طول ما انت بتدور على مصادر أفضل طول ما انت هتليارات المعلومات زي ما أنت بتقول آه الجيل ده تمام عنده وعي بس عنده تشتت غير طبيعي هو متشتت بين أن أنا عندي 70 مليار حاجة محتاج أن أنا أعرفها كلها وليها مليار مصدر وليها مليار حاجة فصعب أن أنا اعمل كل ده اهي . ففيه تشتت غير طبيعي . تشتت . اه طبعا تشتت مرعب يعني . يوسف شخص مشتت ?
Speaker 1اه جدا اه . جدا . جدا . انا عايز اقول لك ان انا
Speaker 2دلوقتي اصلا عندي كارثة في حياتي . ان انا بجد صعب أن أعمل مثلاً النهاردة أن أعمل حاجتين محتاج مثلاً أحضر فيديو مثلاً أصورها ومحتاج أكتب ومحتاج أعمل كذا يا الله هو بيبتعب جداً في ده محتاج أركز في حاجة واحدة عشان أنا
Speaker 1أنت مولتي تاسكينج أنا محس رجال عموما لقد عملت
Speaker 225 سنة، لا أستطيع أن أستحمل ذلك لا، بجد، لدي شيئاً غريباً في هذا الموضوع لم أكن أعرف كيف أفعل الكثير من الأشياء في اليوم لا، أحتاج لأفعل شيئاً أركز فيه لكن هذا أكثر بسبب أنني أخاف في البداية، لم يكن هناك أحد ينتظر ما سأ فتاة ما لا يرونها لو عملت فيديو وطلع وحش جداً عادي لا يرونه
Speaker 1لكن الان
Speaker 2يوجد الناس مستنية فعليها ضغط جداً يجب أن نركز في هذا الشيء لكي تصبح جيدة جداً
Speaker 1هذا هو الضغط الذي يأتي من الكثير من الأشياء تشتت، هذا شيء بسبب المصادر الك كتير اللي موجودة في كل حتة أنا متفق معك فيها مليون في المية النقطة دي بقى مهمة قوي اللي انت بتقولها ان انت بقى حاسس ان عليك ضغط ضغط بسبب ان انت وصلت لحتة معينة فانت لما بتوصل لحتة معينة انت مش عايز تنزل البار بتاعك انت عايى تصريح المخلوقات هذا يكون عند نسبة كبيرة من الرجال نسبة عالية جداً، لا أتذكر الرقم بالتحديد، لكن تقريباً فوق 60% لديهم تصريح المخلوقات الداخلية، لا يعبر عنه وكما كان يقول لك دائماً أنه أنا وصلت إلى شيء فأنا أيب ليه انت حاسس كده؟ طالع ان هو الموضوع بسبب الخوف ان انا ما اقدرش افضل احصل على الحاجة دي فيقولك كان حتى دحيه عامل حلقة قريبة عليها على متلازمة المحتلة والايمبوستر دي كان بيقولك اه لازم تطلع هل أنت بتحس أن شخص مثالي؟
Speaker 2لا طبعا مش مثالي بس أنا بحس أن أنا أقلب الوقت يعني جد؟ أه والله جدا جدا لغاية دلوقتي أنا دلوقتي بكتب مثلا ر . المفروض ان الموضوع يكون اسهل . صح وانا خلاص عندي خبرة وبتعلم وباخد ورش زيادة وبتعلم اكتر . وبقى عندي اكت مثلا ودلوقتي لا ممكن بقى خلاص هو كان مخزون عندي وخلص أنا دلوقتي ما عنديش هعمل ايه ممكن الأفكار اللي فاتت دي كلها جات لي في وقت معين ودلوقتي مش هعرف هجري به الأفكار دي ممكن الليير بقى الفكر ده فبقى اغلب الوقت انا لا انا ضايع
Speaker 1انت حاسس الانسياز ده اه طبعا تتعامل معاه ازاي ولا لسه مش عارف
Speaker 2تتعامل زي دلوقتي كده زي ما بقولك علينا دولاتي بحاول اركز ج أكتب بس مش أعمل حاجة تانية . و بكتب لمجرد أن أنا عايز أكتب . مش بكتب علشان في حد عايز مني مش عارف كذا ولا علشان في ناس مستنية ده ولا ولا . لا لا بكتب عل بتقل يعني . فكرت تتكلم مع مع لو
Speaker 1الخصائي او الاسشاري اللي انت بتشوف حتة الاحساس ده عندك ولا
Speaker 2ولا لسه مخلصناش اللي فات . خلص اللي فات . ما خلص اللي فاج
Speaker 1أسألك في دي لما
Speaker 2تحليني دي هاج أسألك في دي بالصحة
Speaker 1طب أقولك إيه الحاجات اللي أنت حسيتها ساعدتك يعني أنت أوكي إحنا قلنا هو الموضوع ده ساعدك ازاي ان انا اقدر اعبر اه يعني حسيت الموضوع العلاج النفسي ساعدك فعلا ولا لا اه طبعا اكيد
Speaker 2بص فكرة اصلا بس انك تبقى تبقى مصدق ان اه في مشكلة عايزين تحل أي حاجة في الدنيا لأنك ممكن تحلها لوحدك على فكرة يعني ممكن تيجي معاك صدفة ممكن تعدي من غير ما تروح لحد ولا حاجة تلاقي نفسك أنت عندك الوعي بأنك عندك مشكلة في النقطة دي فتحول مع نفسك تحله فده
Speaker 190% بجد منك تكون أحسن . طيب، أنت فيه قبل كده، وانت كنت بتكتب كتاب مبهك، تمام؟ كنت قلت أنت الفترة دي، أنت ما كنت حاسس أن أنت مش سعيد أو مبسوط . آه صحيح كده؟
Speaker 2طيب، إتعاملت معكتب وببدأ اتشهر وببدأ بقى في حالة تانية غير اللي كنت فيها من 3-4 شهور وانا كان سنه صغير جدا برضو كان لسه 19 سنة مثلا ولا حاجة فاكيد ده بيحط ضغط على اي حد في الدنيا طب ما ممكن ده يبقى مش يبقى ده طريقي فعلا وانا رحت يعني فوته او ضاعت الفرصة او او فده كان عامل اياه ضغط كبير جدا جدا ولطفل برضو صغير او مش طفل هنقول مراهق صغير مش مف عايز اعرف حب انا فين بعمل ايه فكان اسهل حاجة عندي ان انا اخرج كل دوشة دي على الورقة اه تعال انت بقى انا حرفيا انا خلصت الرواية دي في شهر مثلا انا حاجة لان انا فضلت اقعد انا والورقة بقى يانا يانتا فانا اعمل كل حاجة ليس شيء آخر . لا أقوم بأي شيء . لا أقوم بأي شيء . لا أقوم بأي شيء . لا أخرج . لا أقوم بأي شيء . لا لا . هو هذا فقط . لا أقوم بأي شيء آخر . خطوة جريئة . كيف كنت تتوفق بين الدراسة والأمور هذه؟ أنا في الجامعة أياصمة يعني السنة بتاعت اللي أنا كتبت فيها السعي والموبيج دي أنا عدتها يعني أنا خلصت السنوية ورحت عدت سنة كده ما تخليش الجامعة عاصمة ما رحتش وقلت أنا هرتاح بقى السنة دي و انا بشايف نفسي انها محظوظ جدا ان اهلي كانوا كده . انهم هم يقدروا يدوني مساحة ان انا اجرب اللي انا عايزه . ودي كان حاجة اه لو فضلت اشكرهم عليها من هنا لغاية اخر عمري مش هخلص يعني . بس اه يعني انا شايف ان في ناس كتيرة جدا جدا ضاعت عليها فرص كتيردي في يوم الأيام أبقى واضحاً من بعيد أرى و أرأيهم و أخذي بالي منهم ولكن أترك لهم مساحة
Speaker 1أقصر و أدل و أعمله وأنا موجود
Speaker 2أبقى موجوداً من بعيد أتفرج أخذي بالي بك أنني لم أعرف أن أكون مستقل في هذه المرحلة
Speaker 1لدي ابني ثلاث سنوات الآن أحاول أن لا أدخل و أقول لا، لن أدخل و أنا مستحيل أن أكون الشخص الذي يدخل في حياة ابنك لكن هناك أشياء غص ده حكيته اه بيبقى غريب اللي هو لا انت عايز مع ان انا مثلا بفكر لا سيبه يقع سيبه يتبهدل سيبه يتعذب شوية بلاش دلع شوية مامتو مثلا
Speaker 2لا العكس تماما اللي هو لازم ندلعه على الاشف ففيه بالنس الراجل
Speaker 1ياخد بالنس بس بقرأ نفسي بقى ساعات ده وقلنا انا قبل الرخم بقى
Speaker 2العمل بيه انت الرخم اه وعايز بقى تنسيكه بتاع عمال عجل دي لا انا معرفش انا لسه ماخدتش التجربة دي علشان اعرف ان انا هعمل هذا مع أحياني
Speaker 1لأنني سأتركهم يأخذون
Speaker 2الفرصة أنه التجربة لأنها تعمل معك كذا فبقى أناني أولا و لم أعمل معك كذا
Speaker 1صحيح ما هي الأشياء التي تريد أن تقوم بها مع أولادك و أحس أنها أنا أفهم أن تلك التجربة مهمة جدا لكن مع أولادنا الحاجة اللي احنا شوية ما كانتش متوفرة عندنا فايه الحاجة اللي انت بتحس ان اه او الحاجة دي ضرورية قوي او الحاجة دي انا يمكن لو كانت موجودة كنت هبقى في حتة تانية او في مكان تاني
Speaker 2اتمنى اتمنى ان انا يرضو اه دي مش حاجة وحشة وبرضو فيه اهالي كتير جدا بيبقى غصبة عنهم . وعنده شغل . هو
Speaker 1بيحاول عشان عايز
Speaker 2يجيب مصاريف الفلوس ومدارس وحاجات مت و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و
Speaker 1و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و و
Speaker 2و و و و و و و و و و
Speaker 1و و و و و و و و و و و و و و و و و و ستتمنى أن يحصل إن شاء الله أنا أتمنى أن تكون واعياً جاهزاً نفسياً أهم شيء أن تكون جاهزاً لها قبل خطوة الأولاد وليس الماديات كما قلت الماديات قد تكون موجودة لكن أهم شيء هو التواجد أنك
Speaker 2عندما
Speaker 1يأتي سواء الطفل أو الطفلة للدنيا هذه أنت من جلبهم لذلك أنت مجبراً أن تكون قد قلت شيئاً قبل أن أفكر فيه وقلت أنها ليست مضحكة لكنها حقيقية أنا آسف جداً أنه عندما يجبر هذا الطفل ويكون لديه مشاكل معينة سيذهب
Speaker 2إلى الثرابس ويقول أنا سمعت ذلك لذلك أنا مجبراً و في البحيط حتى لا تتدور على هذا تجد هناك عائلة أغنية جدا جدا جدا و جايبين لابنهم أجمد عربية ممكن يركبها في حياته و معاها الفيزا بتاعته فيها فلوس قد كده و في أغلى جامعة في الدنياادي بس مش متأثر بحاجة يعني هو تمام موجودين روح بقى للعيلة الثانية الهدنبة متوسطة جدا أو أفقر شوية أو مستواه المادي يقل من ده بكت حبهم لبعض هيقول لك ده انا اهلي دول دول اللي في الدنيا كلها ده بالنسبة لي الحياة اصلا عموما فقارن بين ده وده تلاقي ان هو وعلى فكرة هو لا ده غلط ولا ده غلط ولا ده صح ولا ده ص فالاتنين ظروفهم مختلفة . تمام . فاهم ?
Speaker 1بس ما
Speaker 2تبقاش فقير بقى وكمان ما بتعبرش . دي تبقى تبقى مجاحة
Speaker 1بقى . يعنيلا وإن إزاي نخلي بالنا إن لو لا قدر الله حصل حالة طلاقة إن أولاد دول تبقى لنفسيتهم سوية فكان أهم حاجة هي التواجد نعم كان نقطة اللي الناس كلها أجمعات عليها التواجد إن أنت تبق نفسياً؟ أحسن أنك جاهز أم لا؟ أنت تجلب أولادك؟
Speaker 2لا أعرف، الآن لا أعرف بالجد
Speaker 1أحس
Speaker 2أنه لا أعرف هل سأكون جاهزاً لذلك فعلاً ولكن هناك دائماً خوف من هذا النقطة دائماً هناك حدث رعب في الداخل وهو ما الذي ستكون مستعداً لتحقيق الموضوع؟ يمكن أن تكون صغيراً ولم تكن مستعداً في تحقيق الموضوع ومهما كانت تحتاج إلى معلومات مثل هذه، وانت تحاول أن تكون جاهزاً، فأنت لا تكون مثلها وفي نفس الوقت، يقول أحدهم أنه لا يوجد أي شخاص يتخانعون عن الأشياء التي تخاف منها فأنا لا أعرف من سينتصر في النهاية وفي نفس الوقت، هذا رزق من ربنا وقت طبعاً معناه أن الوقت مناسب لك يا وصف جميل
Speaker 1جداً نقطة التشتت نحن قلنا أنك تشتتك تماماً نحن قلنا أنك تشتت كثيراً هل أنت حاس أنك لقيت الشغف أم لا؟
Speaker 2طول حياتي وغيرها قد يكون سنة قدام أنا لسه أجرب لكي أكتشف الحاجة التي يكون لدي شغف لي غيرها أكتشفت حاجة كتابة أو حاجة اللي أنا ممكن يكون عندي شغف لي لغاية دولة اكتشافتها حاجة مثلاً كتابة
Speaker 1مثلاً الحاجة
Speaker 2بالـ social media مثلاً الحاجات اللي بعملها لكن هفضل أجرب السنة الجاية ممكن بفي حاجتماعية في البداية، عندما بدأت بعمل إنستجرام، كانت بالنسبة لي أن البنات تنزل
Speaker 1صورها وأنها لا أعرف كيف تفعلها
Speaker 2فأنا أفهم بالمايو، وأن هذا هو ما يفعله الولاد وفي مجتمع أكيد قليل الأدب جداً
Speaker 1لم يكن محتاجاً لأن أدخل آه، آه، سطحي جداً و بتعلمش
Speaker 2محتاجة أن أنا أعمل ده فبعد ما عملت إنستجرام و ابتديت بقى أشارك عليه ففيه ناس الناس بقى بتعرفني عليه فبتديثر فأه ده حلو ده جميل والتيك توك مثلاً أنا فعلاً قعدت مثلاً أنا عملت راكونت على التيك توك ده مثلاً من سنتين تلاتة حاجة كده فاكر اليوم اللي أنا عملت فيه التيك توك ده أنا قعدت مع واحد صاحبي كلمني هو ك اي وحاجة كده يعني شخص كده ما شاء الله عليه
Speaker 1يعني . فقعد
Speaker 2تقريباً عادنا مسلاً في فيديو كور كده على مسنجر عادنا مسلاً حوالي ساعتين بيقنعني ان انا اعمل تيك توك . وقال لي يا ابني ما لاشي علا توك
Speaker 1وقلت لي لا أريد أن أفعل هذا وقال لي يا ابني اصبح تيك توكر
Speaker 2تردلي لا يوجد شيء لا أفعل وقال لي لا يوجد مجالات كثيرة علي وناس كثيرة
Speaker 1هناك الكثير من
Speaker 2المهندسين بجد ساعتين في الكودي فبعد ما فلت معاه برضو أنا مش مقتنع فجربت
Speaker 1اعمل اكاونت
Speaker 2خدت الفيديوز اللي نزلها على انستجرام وروحت منزلها على تيك توب
Speaker 1نزلت فيديو
Speaker 2واحد وروحت مش عارف كنت بجلب شيئا من الشارع، ورأيت أن الفيديو لديه 100 ألف مشابهة ولم أكن أعرف كم من المشاهدين ولم أكن أعرف ما هو التعليقات وفيديو يأتي وفيديو آخر يشغل شكراً
Speaker 1يا محمد أجل، أجل، أجل، أجل،
Speaker 2أجل، أجل، أجل وفي اليوم الثاني سأقوم بتنزيل فيديو آخر وقلت لي أنه يحدث نفس الحرب وفي اليوم الثاني قلت لي أنه يحدث نفس الموضوع وقلت لي أنه جيد وأنه
Speaker 1يمكنني التواصل
Speaker 2وقلت لي أن الناس يقابلوني في الشارع
Speaker 1وقالوا لي أنني أرأ ده أنا بكتب بقى لي 8 سنين أنا بكتب على مش تيك توك 7 سنين
Speaker 2آآآآ وموجود على انستجرام أكتر وتيك توك ده أنا لسه عامله وقى لي كام شه بدأت الموضوع أبسط شوية
Speaker 1جماعة موجودة على تيك توك
Speaker 2الموضوع بيعمل لي مشكلة لغاية الوقت
Speaker 1إن شاء الله تتغلب على المشكلة
Speaker 2هتعود عليها يجي وقت من الوقت هتعود
Speaker 1خلينا ترجع كده لسؤال أنا بصراحة بحس المواضيع عشان حلوة بنتطلع منها بره بس في حاجة مهمة قوي إحنا كنا عايزين نتكلم فيها إنت كنت وضحت كتير فكرة إحنا كرجالة فعلا عندنا مشكلة في التعبير ومشكلة فيها دائماً أنه فيه آه لغات حب خمسة و أنه إحنا . مين بقى إنت وصلت لحتة دي إزاي؟ يعني إقناعني أنت كيوسف كده اتولدت في مصر و عشت في نفس البيئة اللي إحنا نشل فيها إيه اللي وصلك للمعرفة دي؟
Speaker 2زي ما بقولك أنا دائماً بحب قوي أن أنا أقعد أرائب كل الناس الحالية بشوف ده بيعمل إيه وده بيعمل إيه وده بيتكلم إزاي وده بيعمل إيه وإنت قاعد كده
Speaker 1فأنت مش
Speaker 2مرتاحة وإنت مرتاحبسط لك في وجهك وفي عينك وقلت لك ده فأنا بحاول أقعد أرائب كل الناس عشان أشوف تجارب الناس عاملة إزاي فأطلع منها استنتاجات فأقول آه ده الناس كلها بت يكون مرتبط بالناس كلها ويأتي هذا من المراقبة ستجد أن الرجل والسيدة في هذه المشاعر مختلفين جداً
Speaker 1كل شخص لديه
Speaker 2لغة سأخبرك على شيء لو ذهب أحد إلى أبوه فقال له أبي أحبك لا أستطيع أنت صغير أنت شاس
Speaker 1أنا كنت شكك فيك
Speaker 2وتأكدت منها دلوقتي بالمقابل لو رحت مثلا باباك يعني مش باباك أي أب يعني عموما وتعب مثلا الحاجة فإبنه ذهب ويقوم بمساعدته في المستشفى ويقوم بمساعدته في النوم وفي الصحة لكي يبقى جنبه سيقوم بعدها ويكتب له نصف سروته حالاً لأنه يعيش هذا أغلى ابن عندي، هذا يحبني جداً، هذا أنا أموت فيه لماذا؟ لأنه لغ ليس بالكلمة في المقابل اذهب لأمك اخذ
Speaker 1البيت وارفعه ونزله
Speaker 2ونزله تحت وامله وانزله وانزله وانزله وانزله وانزله وانزله وانزله وانزله وانزله وانزله وانزله
Speaker 1وانزله وانزله وانزله وانزله وانزله وانزله وانزله وانزله ماشي ماشي . ده اللي انت فالح فيه . قل لها
Speaker 2انا بحبك بس . اه روح قل لها . هتعرف انا بحبك . يا
Speaker 1نهار يا زراق . اه . اغلى
Speaker 2حاجة في الدنيا وروح قلبي وحياتي .
Speaker 1اه . ما فيش بقى . ما خلفتش غيره دي أو المعادلة اللي إحنا بدنا عارفش نعملها إن أنا
Speaker 2وأنت أنا يعني أنا وست مثلاً دلوقتي إحنا احنا تين متحبوا بعض فاهم؟ أنا عندي لغة وهي عندها لغة الفكرة كلها إن أنا بقا فاهمي دي لغة الح ده مش لغتي أنا بقول كلام حلو بس هو مش عاجبها أبو حس إن لا ده في ناس بتقول كلام أحلى وابتعن فأنا ماشي تمام براحة حلو حلو
Speaker 1جم حاجة عظيمة جدا
Speaker 2وانت باردنا نفس الموضوع هي باردنا نفس الموضوع هي ممكن بتقولك كلام حلو كتير جدا فانت اللي هو يا رب انا اكرمك يا رب انا اخليك يا رب شكرا انت
Speaker 1بتعمله مثلاً في الدنيا ودي لغة الحب بتاعت الرجال عموماً يبقى حاسس بتأدير من الطرف
Speaker 2الآخر فالتاني هي بتحاول تعمل ده وبينها وانا مصطنع جداً فيها وقب بيبقى كده اللي هو ده تعبير عن حب والشخص التاني يحترم اجتهاد الشخص ده انت بتجتهد انك تعبر عن لقصادك بلغته وبيحترم اجتهادك ده مفيش بعد كده خلاص بس
Speaker 1برضو
Speaker 2غزبا عننا برضو ما بنعرفش نعمل ده بنحاول
Speaker 1نعمله بس برضو فيها وقت اكيد هتفلت منك . طبعا طبعا 100% يعني دي
Speaker 2حقيقة . طب انت الاختلاف ده بكل امانة . ساعدتك فيه اه بنوطك ولا انت كان
Speaker 1منه ?
Speaker 2اه طبعا . اه . ساعدتني فيه جدا . اه . انلوة
Speaker 1طيب كلمة بس ايه؟ ولكن انا مش لسه جايب لك مش عارفين بارح
Speaker 2انت بتكلم بحاجة وهي بتكلمك بحاجة
Speaker 1تانية ايه بتكلمني ايه احنا انا
Speaker 2في عالم وانا في عالم دولتي خاصة تقال لي بحبك او اللي بحبك فانا او لا حاضر ماشي
Speaker 1تماني
Speaker 2مش لسه جايبلك اول مبارحة اللي كنت عايزاه فبقيت هتعود ان انا اه في وسط كده ما انا مشغول وعندي كذا كذا فاروط برضو أني عملت ده وهي في نفس الوقت أنها تبقى نفس المسجد دي أو أنها تكلمني تقولي أنا مقدرة أن أنت بتعمل وده ومقدرة أن أنت بتعمل كذا وكذا وأن أنت جيت على نفسك مبارح علشان الحاجة اللي أنا كنت نفسي فيها و وأنا أحترم أن تكتفي هذا و تحاول وهذا شيء عظيم
Speaker 1هذه هي أسعار
Speaker 2أسعار أي اثنين من الجوزين في الدنيا هم الذين يحاولون أن يبسطوا الثاني والثاني مقدر أن يحاول بقية الأيام كلها أنت آه لا أعرف ماذا فعلت لك وهي تقول عليك .
Speaker 1هي ماتشنج ايفورتز زي ما انت قلت
Speaker 2ان
Speaker 1انت اتشوف فيه ايفورتز من منك ومنها دي اهم حاجة . وزي ما تقول في ايام بيبقى انت مثلا زعبيبك ايمة وفي ايام اه ان بحس إن في حاجات لا أنا الحاجات دي غاصبا عني مش بقدر يعني بنسبة كم في المية لو هسألك نسبة بقوية؟
Speaker 2بنسبة كم في المية؟ لا بلاش نسبة حسنا يعني النسبة هتبقى ظلمة أول نقطة دي بس في حاجات ه وفي أوقات لا تستطيع التعبر لأنك لا تعرف كيف تخرج الأشياء من خلالها هناك أشياء لا تفهمها هناك خيط في الخلف وكيف تفعلها لا تستطيع تخرج الأشياء من خلالها يمكنك أن تمسك ورقة تهتم بها هذا
Speaker 1يظهر لك مثل اللوجوه نعم لا يوجد أ
Speaker 2فهو ده اللي جواك ده الحاجة اللي انت مش عارف تعبر عنها لانها صعبة جداً فيها وقت كتير جداً في انا الرجالة بيوصل عندهم حاجات انت مش قادر تتكلم عنها نصر يعني اقولك الحاجة اللي جوا مخه هو جوا في حاجة كتير جدا فيه ذكريات فتكر دلوقتي خالص ان هو في المدرسة و هو صغير الواد حسين دلال كنا بنعم مع بعض في الفرصة حبتا راح فين الواد ده تكمسة أيام ونخرج من هناك وهذا شيء من الأمدانيات أيضاً وأهل، لم أذهب إليهم أكثر من أسبوعين، ولم أرى أي شيء منهم ونقطة أخرى، وماذا سأفعل في السنة القادمة؟ العقد الذي يعمل معي سيخرج في السنة القادمة ومن ثم سأقوم بعمل مكتوبة في الدماغ في هذه اللحظة يحلل ويخرج الأشياء التي توجد في دماغه حتى يصل إلى أقصى شيء من 20 سنة مدفونة في الدماغ بجد لا يخرجها شيء بجد من ابتدائي
Speaker 1يفكر في حقيقي جدا هي النقطة وفعلا والله هدف الفودكاست أن أنت كرابل افهم أن أنت ليك مساحتك وفي كتاب كده اسمه من فرن مارس ومن فرن فينس اللي هو بيقولك الرجالة عايزة تقعد تسرح في الملكوت وستات بتخاف بتبقى عندها شوية هو موضوع يخني ويفكر في شيء وانت تريد مساحتك فهي النقطة كلها ان الهدف ان انت لو هتعبر في حاجات ممكن تطلع بسيطة جدا زي موضوع حسيد زي موضوع القصة بتاعك
Speaker 2زي
Speaker 1موضوع الحاجات الكتير اللي مضايقك هتلاقي الموضوع احسن بكتير فكل ما نعبر أكثر بتاعي كل ما بيبقى الموضوع أحسن عشان كده وفيه بقى سبب تاني مهم أو أنت قلت فيه حاجات أنت مش عارف تطلعها أنا برد يعني في تجارتي الشخصية في حاجات بابقى مش عايز أطلعها مش عشان أنا مش عايز أحكي أنا مش عايز و بعدها ستتدائق أو ستكون غاضبا فأنا
Speaker 2أتكرر أن
Speaker 1تفعل ما تريد إما تجعلهم لنفسك أو تقوم بعمل تقفز على هذه المشاعر حتى تقول لا لن أفكر فيهم
Speaker 2ولا أفعل شيئا فهذه نقطة جوهرية جدا صحيح جدا في عوام كثيرة لا تستطيع التحدث ده . اه . لخليه جوه . اه . طيب . جميل جدا . اه يوسف
Speaker 1انا بجد اه اتبسطت قوي بالحتة دي . والحاجات اللي احنا اتنقشناها النهاردة . بس في كم قبل ما نخلص كده كم سؤال ايه عايز اسألك تساعد السوشال ميديا أو تضر الجيل الصغير؟ السوشال ميديا عموما؟ لا تضر طبعاً
Speaker 2لا أرى أنها تضر جداً لماذا؟ لأن السوشال ميديا كلها دلوقتي بلا استثناء تتعلي سقف طموحات كل الشباب فحرفياً بيسعوا لأن هما يوصلوا للكمالية اللي هي مش موجودة والمشكلة أن في الجهة الثانية اللي بيظهر أن هو كامل ده هو مش كامل خالص هو بيحاول بس يقصقس كده حهة الثانية فاكريني ده حقيقي فعلا ده حصر وده مش حقيقي كل اللي بيشوفه على السوشيال ميديا ده كله مزيف
Speaker 1كله هي كلها مشاهد مقصوصة من حوعي الوعي الوعي والله جد لو أنت عندك وعي بنفسك ووعي بالناس اللي حواليك هتقدر تعبر كويس
Speaker 2تقدر تشوف الطريقة المناسبة اللي تعبر بيها
Speaker 1آخر حاجة إيه اللي بيخلي الراجل راجل فجأة نظرك؟ التزاماته حوالين الناس الحواليه اتجاه الناس الحواليه
Speaker 2التزاماته التزامات نائبة ومتزم اه ملتزم باني ان اكون كويس مع اهلي انا حاسس بمسؤولية اتجاههم العيلة الصغيرة والعيلة الكبيرة وحتى صحابي والناس الليؤولين مني والناس حتى اللي مش مش مسؤولين مني دايماً الراجل بيكون عنده فكرة المسؤولية والالتزام بالمسؤولية دي قوي جداً
Speaker 1طيب وحاجة أخيرة عشان كنت نسيت
Speaker 2أسألها لك
Speaker 1آخر تموحك إيه؟ أنت تموح جداً وعملت حاجات كتير قوي في سن 25 سن وتجوز ايه اخر سقف تموحك ايه؟
Speaker 2وتجوز؟ انت ضفت
Speaker 1دي الانجازات يعني ايه طبعاً دي خطوة غريبة جداً
Speaker 2انا ما بحبش احد ادى خالص بجد أخري من اليوم إلى اليوم ومن ثم أرى ما سأفعله في اليوم ومن ثم أرى ما سأفعله لكن
Speaker 1ليس لدي نقطة لنقوم بعمل بلان خمس أو عشر سنوات
Speaker 2لو شاهدت بلاني في 2018 سأجد أنني وصلت إلى 20% من ما كنت أضعه في 2018
Speaker 1بقول لك ان وقتها انت بتقعد ولي عايزة
Speaker 2عاملة كده ايش تعمل معنا في الشركة بقى تحطي لنا بلان توصلنا لقوة فالفكرة لا ان ان سبحان الله تدبير ربنا وتخطيطه لكل حاجة في حياتك اعظم كتير قوي ان انت برض شايف الفكرة شايف كل حاجة شايف مستقبلك هيمشي ازاي شايف الناس اللي حواليك شايف انت الافضل لك ايه والاحسن ايه
Speaker 1وتوقيت المناسب لكل حاجة ففكرة ان انت بس تقوم كل يوم تسعى للحوة دي وشكرا ان انت شاركت معايا عرفت ان انت كنت تعبان النهاردة
Speaker 2لا انا عايز اقول الحمد لله والبرد بس طيب ايه انا قصدي البرد لو صوتي في اي حاجة
Speaker 1لا بس صوتك راجع حلو دي بقى كنت كنت اتكلم اشتركوا في القناة
